男人吃什么最壮阳(男性壮阳)

男人吃什么最壮阳(男性壮阳)

  荔枝荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。 中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等。

既是健身益颜的保健水果,又可用于病后津液不足及肾亏遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。 现代医学研究发现,荔枝有改善人的消化功能,改善人体血液循环,故有润肌美容作用;可改善人的性功能,用于治疗遗精、、、阴冷诸症,并可改善机体的状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。 体瘦肤黑、阳痿早泄者,取荔枝干10个,五味子10克,金樱子15克,水煎服,每日一剂,久服,可强身健体,治疗。 但荔枝性温,不能多食。 内热及肝火旺者不宜吃荔枝。   淡菜淡菜又名珠菜、壳菜。 含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。

其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。 适用于男子、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。

男子常食可强壮身体增强性功能。

  泥鳅泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。 其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。 对调节性功能有较好的作用。 泥鳅中含一种特殊蛋白质,有健进形成作用。

成年男子常食泥鳅可滋补强身。

  驴肉驴肉俗话说:天上的龙肉,地上的驴肉。 驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。

中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。 驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。

可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

  牡蛎牡蛎又称蛎蛤、蚝子。

含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。

其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。

男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。

对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

  鹌鹑鹌鹑俗话说要吃飞禽,还数鹌鹑。

鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。 鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。

鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。

祖国医学认为,鹌鹑肉可补五脏,益精血,温肾助阳男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。