中秋节孕妇能不能吃月饼

中秋节孕妇能不能吃月饼

99健康小贴士:孕妇吃多种不同颜色的水果和蔬菜可得到充足的维生素和矿物质。 在超市或食品店多买些不同颜色的水果蔬菜,鲜亮和暗色的最好,如墨绿色的莴苣就比浅绿色的更有营养。

  中医:月饼上火,孕妇多吃易热气  从中医营养学角度来说,月饼多为重油重糖之品,制作程序多有煎炸烘烤,容易产生热气,或者胃肠积滞,因此,油润甘香的月饼并非多多益善。

  妊娠、因为孕育或哺乳特殊生理情况,在饮食上存在禁忌。

有关专家指出,妊娠期应避免食辛温燥火的,以免伤阴耗液和影响胎孕;妊娠恶阻还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。

而对于产妇而言,产后常常亡血伤阴、瘀血内停,多虚多瘀,化生乳汁以养,饮食应饥饱均匀,进食营养丰富,易于消化的食物,因此食用月饼更要注意。